7 Minute Workout - Free Hand Workout Challenge

Die "7 Minuten Workout" ist ein Research-Backed Workout-Programm, das zu einem internationalen Hit geworden ist!

Veröffentlicht in der führenden Research Journal ACSM, und dann populär durch die NYT, die "7 Minuten Workout" ist einfach, aber effektiv.

Die Forscher haben 12 Übungen ausgewählt, die für 30 Sekunden mit 10 Sekunden Pause durchgeführt werden. Diese High-Intensity-Training mit wenig Erholung führt zu höheren täglichen Stoffwechsel und ist das Äquivalent der Arbeit für über eine Stunde-für nur etwas länger als 7 Minuten.

Der beste Teil? Die Übungen sind einfach zu erfüllen, brauchen keine Ausrüstung, und daher kann überall getan werden! Keine Ausreden mehr.

Diese APP nimmt diese Forschung-bewährte Workout und führt Sie durch den Prozess. Darüber hinaus verfolgt es Ihre Ergebnisse, und macht es Spaß, indem Sie die Belohnungen zu entsperren, wie Sie weiter arbeiten.

App-Eigenschaften umfassen:

80 + Workouts für Sie konzipiert
inDividuell für Sie – benutzerdefiniertes Programm basierend auf ihren Parametern
KöRpergewicht Übungen für Oberkörper, ABS, Taille, Oberschenkel und Butt
ArBeiten Sie zu Ihren Lieblings-Songs
SiE erhalten Gewichtsverlust und Fitness-Inspiration. Teilen Sie Ihre Geschichte mit anderen

Die große Datenbank von Übungen und Workouts umfasst energische Intervall und Krafttraining + erstreckt sich für die ultimative Fett-Blasting und Größe-dropping Ergebnisse.

Wir sind engagierte Fitness-Profis und App-Entwickler. Wir bemühen uns, die hochwertigsten Produkte zu machen-wenn Sie irgendwelche Anregungen haben, zögern Sie nicht uns zu kontaktieren. Unsere apps werden regelmäßig kostenlos aktualisiert.

Preise und Konditionen für Abonnements
Wir bieten zwei Auto-Erneuerung Abonnement-Optionen:
1 Woche Abonnement: $1.99/Woche (erste Woche gratis)
1 Monat Abonnement: $4,99/Monat
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